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Was tun gegen Tinnitus? - Eine Empfehlung

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Letztes Update am 22.10.2014, 14:01
Man sollte auf jeden Fall lautstarke Musik und Lärm vermeiden....

  1. Man sollte auf jeden Fall lautstarke Musik und Lärm vermeiden.
  2. Extreme Temperaturschwankungen zwischen Kälte und Hitze sollten vermieden werden, um Ohren vor Entzündungen zu schützen.
  3. Alkohol, Nikotin sowie Koffein sollten nur im geringen Maße konsumiert werden.
  4. Steht man unter regelmäßiger Einnahme von Medikamenten, sollte man auf Nebenwirkungen achten und bei Bedarf den Arzt kontaktieren.
  5. Yoga kann als Entspannungtherapie eingesetzt werden.
  6. Im allgemeinen beugt Sport gegen Tinnitus vor, man sollte es jedoch nicht übertreiben.
  7. Negativen Stress gilt es möglichst zu vermeiden.
  8. Tinnitus kann auch medizinisch behandelt werden.
  9. Eine Behandlung kann in Einzeltherapien oder Gruppentherapien erfolgen.

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