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David Beckham Traumkörper - Wie trainiert das Sportidol?

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Letztes Update am 22.10.2014, 14:02
Jeder kennt David Beckham. Ein sehr begnadeter Fussballspieler, welcher zudem auch noch sehr gut...

Jeder kennt David Beckham. Ein sehr begnadeter Fussballspieler, welcher zudem auch noch sehr gut aussieht. Doch wer so aussehen will, der muss auch etwas für seine Figur tun. Ich verraten Ihnen nun, wie David Beckham sich fit hält und wie er es geschafft hat, so auszusehen, wie er aussieht.

  1. Erst einmal gehört eine Menge Disziplin dazu. Er ist außerdem noch ein aktiver Fussballer, sprich er treibt jeden Tag Fussballtraining und läuft etliche Kilometer am Tag.
  2. Doch er treibt auch an traingsfreien bzw. spielfreien Tagen genügend Sport und versucht sich so fit zu halten.
  3. Jeden Morgen nach dem aufstehen absolviert David, nach eigenen Angaben, bis zu 300 Sit Ups.
  4. Dafür setzen Sie sich auf Ihren Po bzw. leben sich erst einmal auf den Rücken.
  5. Nun beugen Sie Ihren Oberkörper so weit nach vorne, dass Sie einen rechten Winkel bilden.
  6. Dies wiederholen Sie solange bis Sie erschöpft sind.
  7. Doch nicht nur Sport spielt bei so einem Körper eine wichtige Rolle, sondern auch die richtige Ernährung.
  8. Wenn Sie bewusst auf Ihre Ernährung achten und regelmäßig Sport treiben, steht Ihrem Traumkörper nichs mehr im Wege.
  9. Im Internet können Sie sich außerdem viele hilfreiche Tipps und Tricks holen, mit denen Sie Ihre Ernährung gestalten können.

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