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Mittel gegen Eifersucht? Gibt es so etwas?

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Letztes Update am 22.10.2014, 13:55
Die Eifersucht steckt in jedem von uns.
Wenn Du siehst, dass jemand mit Deinem Partner flirtet, dann kann sie schon heftig werden. Ein gewisses Maß an Eifersucht ist sicherlich o.k. Schließlich liegt Dir ja etwas an Deinem Partner und Du willst ihn nicht verlieren. Krankhafte Eifersucht hingegen ist destruktiv und kann auf lange Sicht gesehen die Beziehung zerstören. Was kannst Du dagegen tun?

  1. Ein gutes Mittel bzw. Vorbeugung gegen Eifersucht ist die Stärkung des eigenen Selbstwertgefühls. Nur Leute welche sich minderwertig fühlen halten sich auch für nicht liebenswert. Das fördert die Eifersucht stark. 
  2. Deshalb gilt: Du solltest Dir bewusst werden, dass Deine eigenen negativen Gedanken über Dich selbst Dich zur Eifersucht treiben und nicht Dein Partner. 
  3. Lerne deshalb, auch Deine Vorzüge anzuerkennen, denn die hast Du wie jeder Mensch. Nur wer sich selbst auch liebt und für wertvoll hält, wird anderen Menschen vertrauen können. 
  4. Viele eifersüchtigen Menschen hängen auch zu sehr an ihrem Partner. Da sie sich für minderwertig halten glauben sie nicht daran, dass andere Menschen sie auch interessant finden könnten. 
  5. Wenn es Dir so geht, dann löse Dich etwas von Deinem Partner. Gehe auch mal allein weg. Egal ob Kino oder Kneipe, es geht darum, dass Du mit anderen Menschen positive Erfahrungen sammelst. 
  6. Du wirst staunen, wen Du alles triffst, mit dem Du Dich gut verstehen wirst.
  7. Hast Du ein Hobby? Dann verwirkliche es oder baue es aus. Treffe Dich mit Gleichgesinnten. Du wirst Dich mit Sicherheit besser und stärker fühlen.
  8. Lerne auch mit Deinem Partner über Deine Gefühle zu sprechen. Nichts ist schlimmer, als wenn Du alles verdrängst. Dann werden die Probleme und die Eifersucht immer größer. 
  9. Wenn alles nicht so recht klappen will, solltest Du therapeutische Hilfe in Betracht ziehen. Ein erfahrener Psychologe wird Dir da auf alle Fälle helfen können.

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